Wieder eine stressige Woche gehabt? Ihnen fallen sicher viele Situationen ein, die Sie als anstrengend erlebt haben. Stoppen Sie diese negative Endlosschleife. Machen Sie eine Pause und denken Sie nach. Ganz sicher gab es auch schöne Momente. Negatives und Positives reflektieren Sie mit dem 5-Fragen-Wohlfühlcheck. Sie lernen damit Ihre Emotionen besser kennen und üben sich darin, negative Situationen zukünftig besser zu vermeiden und lieber an etwas Schönes zu denken.
Drucken Sie den 5-Fragen-Wohlfühlcheck aus dem Zusatzmaterial aus und legen Sie ihn in Ihrem Notizbuch bereit.
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