Tagebuch schreiben ist nur was für Kinder? Erwiesenermaßen ist der Rückblick auf den eigenen Tag hilfreich und sorgt für eine bessere Selbstfürsorge. Wie viele … Zum Bildungsangebot
Wenn Sie stark unter Druck stehen und den Stress schon körperlich spüren, benötigen Sie eine besonders schnelle Entspannungsübung. Für diese Übung benötigen Sie… Zum Bildungsangebot
Wissen Sie, wo gestresste Personen am häufigsten hingehen, wenn sie ihre Ruhe haben wollen? Richtig: zur Toilette. Weil dort in der Regel keiner hinterherläuft.… Zum Bildungsangebot
Ihre Pausenzeit fällt oftmals in die Zeit vor oder nach dem Mittagessen mit den Kindern. Eben noch mitten unter den Kindern müssen Sie erst einmal bei sich anko… Zum Bildungsangebot
Wenn Sie in Ihrer wohlverdienten Pause in der Kita sitzen und einfach nicht abschalten können, helfen Ihnen die Mandala-Vorlagen für Erwachsene aus unserem Zusa… Zum Bildungsangebot
Sie leiden unter Nackenschmerzen? Dann sorgen die folgenden Übungen mit dem Redondo-Ball hoffentlich für Linderung. Der Ball ist vielseitig einsetzbar und kann … Zum Bildungsangebot
Diese Körperübung kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen. Sie ist ein fantastischer Ausgleich zum Arbeitsalltag, schnell durchzuführen und in der Länge und Daue… Zum Bildungsangebot
Gerade in der Winterzeit erleben wir den Duft von Orangen als angenehm, denn Orangenduft wirkt erwiesenermaßen stimmungsaufhellend, harmonisierend und aufheiter… Zum Bildungsangebot
Das einfache Fingerspiel aus Omas Zeiten lädt dazu ein, im Alltag nicht so oft genutzte Begriffe auszuprobieren. Durch die Kombination mit der Armbewegung biete… Zum Bildungsangebot
Erinnern Sie sich noch, wie Sie es als Kind geliebt haben, Höhlen zu bauen und sich mit der besten Freundin darin zu verkriechen oder mit dem Kumpel den nächste… Zum Bildungsangebot
