Dieses Angebot können die Kleinkinder unter Ihrer Aufsicht und mit etwas Übung ziemlich selbstständig durchführen. Damit werden schon die Jüngsten zu Kneipp-Experten.
Die Kinder führen die Übung nur im Unterhemd/Body bekleidet durch. Achten Sie auf eine angemessene Raumtemperatur.
Gemeinsam mit dem Kind füllen Sie das Waschbecken mit kaltem Wasser. Dann taucht das Kind beide Arme hinein und lässt sie für ca. 15 Sekunden darin. Schauen Sie auf die Uhr, damit das Kind auf keinen Fall länger im kalten Wasser bleibt. Zu Beginn der Übung ist es für das Kind sicher noch anstrengend, die Arme 15 Sekunden unter Wasser zu lassen. Dann hebt das Kind seine Arme aus dem Wasser. Mit Ihrer Hilfe oder mit etwas Übung streift das Kind das kalte Wasser mit den Händen ab. Dann bewegt es seine Arme solange durch die Luft, bis das Wasser darauf getrocknet ist und seine Arme wieder warm werden.
