Diese Atemübung sorgt für Entspannung. Gleichzeitig stärkt sie die bewusste Körperwahrnehmung und die Lungenfunktion. Die Sauerstoffversorgung verbessert sich und die Kinder können sich wieder konzentrieren. Die Bauchatmung regt die bessere Versorgung mit Sauerstoff an. Die Kinder können sich dann besser konzentrieren. Diese Übung können Sie mit den Kindern auch zwischendurch machen, z. B. vor einem Stuhlkreis oder einer Vorlesegeschichte.
Legen Sie den Boden mit bequemen Matten aus, damit sich die Kinder bei dieser Übung wohlfühlen und es bequem haben.
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