Haben Sie schon einmal am See sitzend Enten in ihrem Sein beobachtet? Das ist nicht nur beruhigend und entspannend, sondern Sie können sich eine Menge bei diesen intelligenten Tieren abschauen. Treffen 2 oder mehr Enten aufeinander, die sich nicht einig sind oder um das Futter streiten, beginnen sie erst einmal lauthals zu schreien. Aber dann, schon kurz nach der Stresssituation, tun sie etwas sehr Schlaues: Sie schütteln sich einmal kurz und intensiv und sorgen so dafür, dass der Stress direkt wieder aus ihrem Körpersystem abgeleitet wird. Das können Sie auch!
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Wie war die Woche? Mit dieser Checkliste erfahren Sie, was Sie in der nächsten Woche anders machen sollten, um weniger Alltagsstress zu haben. Mit ein bisschen Übung und Glück werden Sie von Woche zu Woche entspannter. Zum Bildungsangebot
Die Lautstärke ist wieder unerträglich in Ihrer Gruppe? Einige Kinder machen einen kränklichen Eindruck? Die Spülkraft ist ausgefallen und Ihre Kollegin muss übernehmen und fehlt in der Gruppe? Das alles strengt an und Ihr Arbeitstag ist noch lang. D… Zum Bildungsangebot
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