Für Erzieher. In Stresssituationen atmen wir unbewusst schneller und flacher. Bewusstes Ein- und Ausatmen kann dem entgegenwirken. Mit dieser ruhigen Atmung fühlen Sie sich ruhiger und ausgeglichener. Wenn Sie tief Luft holen, steigt der Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut und bringt Ihnen neue Energie.
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