Kindergärten sind für Kinder gemacht. Wenn Erzieherinnen sitzen, dann auf kleinen Stühlen oder auf dem Boden. Auch sonst ist ihr Körper die meiste Zeit in einer gebückten Haltung, um den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen. Das ist auf Dauer nicht nur anstrengend, sondern führt nicht selten zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Mit diesem 5-Minuten-Tipp dehnen Sie Ihre Rückenmuskulatur und bringen sich wieder bewusst in eine aufrechte Haltung. Dies kann Verspannungen entgegenwirken.
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