Ist es nicht seltsam, dass wir häufig „gelernt“ haben, uns Pausen und Entspannungszeiten „erst verdienen“ zu müssen? Geht es Ihnen auch so? Oder sorgen Sie selbstverständlich gut für sich? Es muss nicht immer gleich ein ganzer Tag in der tollsten Saunalandschaft sein, um mal richtig zu entspannen. Sehr effektiv und wertvoll sind kleine, aber regelmäßige Entspannungshappen. Wobei entspannen Sie im Alltag?
Besorgen Sie sich einige persönliche Dinge, die Ihr Herz erfreuen und Sie entspannen lassen. Hier gibt es keine Vorgaben – einfach alles, was Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubert oder Ihrer Seele gut...
Starten Sie jetzt Ihren kostenlosen Test und entdecken Sie das volle Potenzial des PRO Kita Portals:
Konzentrieren Sie Ihre Gedanken. Denken Sie einfach mal nur an Ihre Lieblingsfarbe. Das geht sogar mit geschlossenen Augen und ganz schnell zwischendurch. Zum Bildungsangebot
Im Kopf wissen wir es alle: Wer sich gut um sich selber kümmert, dem fällt es leichter, sich auch gut um andere zu kümmern. Und das ist in Ihrem Job nun mal Ihr tägliches Brot. Umso wichtiger ist es, Grenzen zu erkennen und diese auch klar zu setzen.… Zum Bildungsangebot
Tagebuch schreiben ist nur was für Kinder? Erwiesenermaßen ist der Rückblick auf den eigenen Tag hilfreich und sorgt für eine bessere Selbstfürsorge. Wie viele andere Dinge auch, funktionieren diese am besten, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden … Zum Bildungsangebot
