Ein wichtiger Umgang mit Traurigkeit ist die Erkenntnis bzw. das Wissen: Ich fühle die Traurigkeit, aber ich bin nicht die Traurigkeit. Und wenn die Traurigkeit zu Besuch ist, fühlt sie sich nicht immer besonders toll an, aber es ist in Ordnung. Mit der Traurigkeit ist es wie mit vielen anderen Dingen: Wenn sie sich gesehen und angenommen fühlt, kann sie sich auch schneller wieder zurückziehen und eine Pause einlegen.
Mit der Traurigkeit ist es wie mit dem Schmerz: Sicherlich haben Sie schon einmal beobachtet, wie ein Kind hingefallen ist und ein Erwachsener mit den Worten „Ist doch gar nicht so schlimm“ trösten wo...
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