Das viele Vitamin C in frischen Früchten verbessert die Aufnahme von Eisen. Eisen wird für den Sauerstofftransport im Blut benötigt. Mehr Sauerstoff bedeutet automatisch mehr Energie und Motivation. Außerdem ist Vitamin C wichtig für starke Abwehrkräfte.
Waschen Sie das gesamte Obst und schälen Sie die Kiwi. Danach schneiden Sie die Birne und die Kiwi in große Würfel.
Bei älteren Kindern können Sie diese Schritte auch von den Kindern ausführen lassen, ...
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Andere Länder, andere Sitten und insbesondere auch anderes Essen. Gestalten Sie gemeinsam mit den Kindern ein kulinarisches Buffet, um verschiedene Länder-Köstlichkeiten zu probieren. Zum Bildungsangebot
Backen macht den meisten Kindern viel Spaß und bietet zahlreiche Bildungsgelegenheiten, nicht zuletzt im MINT-Bereich. Mit diesen süßen Herzkeksen können die Kinder ihren Eltern zeigen, dass sie sie lieb haben. Zum Bildungsangebot
Zur Stärkung des Gemeinschaftsgefühls bereiten Sie mit den Kindern „gesunde Muffins“, ganz ohne Zucker, zu. Damit fördern Sie die Kinder auch im Bereich Ernährung sowie im Umgang mit Lebensmitteln. Zum Bildungsangebot
