Vermitteln Sie den Kindern eine sogenannte „Erste-Hilfe-Übung“, die schnell anzuwenden ist. Jeder kennt das Gefühl, einen anstrengenden Arbeitstag einfach abzuwaschen, nach einem Streit unter die Dusche zu gehen oder bei einem Gefühl von Traurigkeit ein warmes Bad zu nehmen. Unser Körper weiß oft genau, was wir brauchen, wenn wir genau hinhören. Aber was ist, wenn gerade kein Wasser zur Hand ist? Dann können wir uns vorstellen, ein unangenehmes Gefühl mit der Zauberseife abzuwaschen. Die ausgeführten Bewegungen und der eigene Körperkontakt beruhigen den Körper und die Kinder lernen spielerisch, Stress und Anspannung abzubauen und neu sortiert weiterzumachen.
Machen Sie sich mit Text und Bewegungen vertraut.
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