Wenn die Kinder sich draußen auf dem Außengelände treffen, powern sich ...

So wirds gemacht

Versammeln Sie sich draußen mit den Kindern in einem Stehkreis. Dann sprechen Sie den folgenden Text und die Kinder und Sie führen gemeinsam die folgenden Bewegungen dazu aus:

Text:	Bewegungen:
Wir laufen schnell, wir laufen schnell, wir laufen auf der Stell!	Alle Kinder laufen auf der Stelle.
Wir bücken uns, wir bücken uns und drücken uns.	Alle Kinder bücken sich 2-mal hinunter, bis die Fingerspitzen die Fußsohlen berühren. Dann legen sie die Arme überkreuzt um ihren Körper.
Wir stampfen laut, wir stampfen laut – so laut, wie ihr euch traut.	Die Kinder stampfen abwechselnd mit dem linken und dem rechten Fuß auf.
Wir drehen uns im Kreise, schreien dabei laut und summen leise.	Die Kinder drehen sich um die eigene Achse und schreien einmal. Anschließend summen sie leise.
Wir recken unsere Arme bis nach oben aus und schütteln dabei tüchtig unsere Hände aus.	Die Kinder strecken ihre Arme über den Köpfen aus und bewegen dabei die Hände/Finger hin und her.
Zum Schluss laufen wir dann langsam über die Wiese/das Außengelände hin und her, bis jeder sagt: „Ich mag nicht mehr!“	Die Kinder laufen langsam über die Wiese. Jeder in seinem Tempo. Wenn die Kinder müde sind, suchen sie sich etwas anderes zu spielen und um sich zu bewegen, z. B. Schaukeln, Rutschen etc.

Sie greifen die Freude der Kleinkinder auf, sich zu verstecken. Die Ki ...

So wirds gemacht

Gehen Sie mit den Kleinkindern nach draußen auf das Außengelände. Die Kinder bilden immer zu zweit ein Spielpaar.

Sie erklären den Kindern, dass sich einer von ihnen versteckt und der andere sucht.

Dann geht es los. Sie rufen: „Ene, mene meck! Die Kinder laufen weg!“

Daraufhin laufen die Kinder, die sich verstecken, in ihre selbst gewählten Verstecke.

Wenn alle versteckt sind, laufen die Kinder, die suchen, auf das folgende Kommando los: „Die Kinder suchen euch in jedem Versteck.“

Nun sucht jedes Kind seinen zuvor bestimmten Spielpartner in seinem Versteck. Auch wenn die versteckten Kinder sich zumeist noch „sichtbar“ verstecken, bleiben die suchenden Kinder in Bewegung.

Gleichzeitig müssen die beiden Kinder dann nicht zu lange aufeinander warten.

Variation der Durchführung

Sie verstecken einen Lieblingsgegenstand aus Ihrer Gruppe auf dem Außengelände und die Kinder laufen gemeinsam los, um ihn zu suchen.

Wenn die Kleinkinder auf Ihrem Außengelände den Bällen hinterherjagen, ...

Vorbereitung

Füllen Sie die Bälle in den Bettbezug.

So wirds gemacht

Gehen Sie mit den Kindern nach draußen. Dann versammeln sich die Kinder in einem Stehkreis.

Sie gehen in die Kreismitte und schütteln die Bälle aus dem Bettbezug aus.

Die rollenden und hüpfenden Bälle haben einen hohen Aufforderungscharakter für die Kinder.

Jedes Kind läuft einem Ball hinterher, sammelt ihn auf und spielt damit.

Wenn die Kinder sich auf diese Weise erst einmal etwas bewegt haben, setzen Sie z. B. die folgenden weiteren Bewegungsimpulse:

• Sie stellen 2 Wäschekörbe auf und die Kinder sammeln so lange Bälle auf, bis alle in den Körben verstaut sind.
• Die Kinder stellen sich in einer Reihe hintereinander auf. Ein Ball wird von Hand zu Hand gereicht – vom hintersten Kind der Schlange bis zum vordersten.
• Ballweitwurf: Sie markieren mit der Kreide eine Abwurflinie auf dem Boden und die Kinder werfen von dort aus die Bälle so weit wie möglich auf das Außengelände.

Damit die Kleinkinder auch bei niedrigeren Temperaturen in Bewegung bl ...

Vorbereitung

Sie malen mit der Kreide beispielsweise die folgenden Bewegungsimpulse auf den Boden:

• 1 Schlange, etwa 10 m lang
• Geschlängelte Linien
• Zickzack-Linien
• Einige Quadrate (20 × 20 cm) mit einem Abstand von etwa 10 cm zueinander.
• Sie umranden Ihre beiden Füße, die Sie nebeneinander auf den Boden stellen. Das wiederholen Sie im Abstand von etwa 5 cm etwa 10-mal.

So wirds gemacht

Gehen Sie mit den Kindern nach draußen zu den Kreidezeichnungen. Folgende Bewegungen können die Kinder unter anderem (schließlich ist der Fantasie der Kinder keine Grenzen gesetzt) dazu umsetzen:

Kreidezeichnung:	Bewegungsbeispiel dazu:
Schlange	Die Kinder laufen „durch“ die Schlange. Vom Anfang bis zum Ende und wieder zurück.
Geschlängelte Linien	Die Kinder fassen sich hintereinander an den Schultern an und laufen die geschlängelten Linien entlang.
Zickzack-Linien	Die Kinder hüpfen entlang der Linien.
Quadrate	Die Kinder versuchen, von einem Quadrat ins nächste zu hüpfen.
Fußspuren	Die Kinder stellen sich in Ihre Fußumrisse und schreiten/hüpfen von Fußumriss zu Fußumriss.

Variation der Durchführung

Sie stellen den Kindern Kreide zur Verfügung und geben ihnen damit die Möglichkeit, eigene Bewegungsideen aufzumalen.

Die Kinder laufen auf dem Außengelände von Ballstation zu Ballstation, ...

Vorbereitung

Verteilen Sie die Wäschekörbe/Ballstationen auf dem Außengelände beispielsweise so:

• Auf der Rutsche
• Neben der Schaukel/auf der Nestschaukel
• In der Mitte des Sandkastens
• Im Gebüsch versteckt
• Auf dem Balancierbalken/Baumstamm/großer Stein

Verteilen Sie die Tennisbälle auf dem Außengelände.

So wirds gemacht

Gehen Sie mit den Kindern nach draußen.

Fordern Sie die Kinder auf, für jeden Wäschekorb bzw. für jede Ballstation einen Ball aufzusammeln und dort hineinzulegen.

Die Kinder laufen los, suchen und finden zunächst die Bälle und überwinden mit dem Ball in den Händen verschiedene Hindernisse wie Höhenunterschiede, verschiedene Untergründe usw.

Wenn jedes Kind alle 5 Bälle verstaut hat bzw. alle Bälle in den Körben liegen, können die Kinder andere Plätze für die Körbe aussuchen und das Spiel erneut starten.

Einfach mal richtig drauf loslachen. Denn: Lachen ist die beste Medizi ...

Vorbereitung

Bereiten Sie einen Stuhlkreis vor und achten Sie darauf, dass die Stühle weit genug auseinanderstehen. Jedes Kind sollte ausreichend Arm- und Beinfreiheit haben. Alternativ bereiten Sie einen Sitzkreis auf dem Boden vor.

Beschäftigen Sie sich im Vorfeld mit den einzelnen Übungen aus dem Lach-Yoga, sodass Sie diese gut vormachen können. Probieren Sie es im Vorfeld selbst aus, damit Ihnen das künstlich erzeugte Lachen nicht zu fremd vorkommt.

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit den Kindern in einem vorbereiteten Stuhlkreis. Fragen Sie die Kinder, ob sie schon einmal vom Lach-Yoga gehört haben. Oder danach, wer von ihnen schon einmal einen herzhaften Lachanfall hatte.

Laden Sie die Kinder zu folgenden Übungen aus dem Lach-Yoga ein.

Motivieren Sie die Kinder zum Aufwärmen:

• Geben Sie den Kindern ein rhythmisches Klatschen vor. Die Kinder steigen nach und nach mit in den Rhythmus ein. Beginnen Sie im gleichen Rhythmus Lachgeräusche zu rufen: Hahahahah – Hohohohoh – Hihihihihi.
• Fordern Sie die Kinder auf, tief einzuatmen und die Luft stoßweise wieder auszuatmen (vielleicht entsteht ein Lachen).
• Laden Sie die Kinder ein, hinter vorgehaltener Hand zu kichern. Erst leise, dann immer lauter (Hihihi).

Übung:	Das sagen Sie den Kindern:
An einer Blume riechen	Stellt euch vor, ihr haltet eine Blume in eurer Hand. Vielleicht ist es deine Lieblingsblume, die wunderbar duftet. Rieche nun an der Blume und atme dabei tief durch die Nase ein. Nun lachen wir mit kurzen Lachern die duftende Luft wieder heraus (Haha haha – Hihihihih).
Der Löwe	Setze/stelle dich aufrecht hin. Öffne nun weit deinen Mund und die Augen wie ein großer Löwe. Unsere Hände und Finger werden zu Löwenkrallen. Wir atmen tief ein und brüllen die Luft wie ein Löwe wieder heraus.
Der Affe	Stelle dich möglichst aufrecht hin. Versuche nun, mit deinen Händen deine Achselhöhlen zu erreichen. Atme tief ein. Jetzt lachen wir kreischend und keckernd wie ein Affe die Luft wieder heraus.
Der Bär	Atme tief ein. Öffne deinen Mund weit und brülle wie ein Bär die Luft wieder heraus. Unsere Stimme ist dabei ganz tief.
Der Weihnachtsmann	Setze/stelle dich aufrecht hin. Halte nun mit beiden Händen deinen Bauch, als wäre er dick und rund wie bei einem Weihnachtsmann. Wir atmen tief ein und lachen die Luft mit einem lauten und schallenden „Hohoho“ wieder heraus.

Trinken ist für den Körper von großer Wichtigkeit – Gemüse essen auch. ...

Vorbereitung

Besorgen Sie die genannten Zutaten und Arbeitsmaterialien und stellen Sie alles auf einem Arbeitstisch bereit.

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit 3 bis 4 Kindern und leiten Sie sie an, sich gründlich die Hände zu waschen und sich die Kochschürzen anzuziehen.

Am vorbereiteten Tisch zeigen Sie den Kindern die Lebensmittel und motivieren zum Benennen. Sicherlich kennen die meisten Kinder die Namen der Obst- und Gemüsesorten.

1. Laden Sie die Kinder ein, das Gemüse und Obst in kleine Stücke zu schneiden. Dann geben die Kinder die klein geschnittenen Stücke in das Gefäß.
2. Jetzt wird es spannend: Jedes Kind darf nacheinander mit dem Pürierstab die Obst- und Gemüsestücke ein wenig pürieren, bis ein Brei entstanden ist.
3. Schütten Sie – je nach gewünschter Konsistenz – zum Brei etwas Flüssigkeit, sodass ein trinkbarer Smoothie entsteht.
4. Füllen Sie den Saft in die Gläser und probieren Sie gemeinsam mit den Kindern den Powerdrink.

Fragen Sie die Kinder, wie es ihnen schmeckt und vielleicht entstehen ja noch neue kreative Ideen, die ausprobiert werden möchten.

Wichtig

Achten Sie darauf, dass die Kinder nur eine kleine Portion probieren, da der Körper sich immer langsam auf etwas Neues einstellen muss.

Mit einem selbst gestalteten Bewegungsmemory fördern Sie heute spieler ...

Vorbereitung

Drucken Sie das Zusatzmaterial aus, laminieren Sie es ein und schneiden Sie es an den Linien auseinander. Sortieren Sie die Karten auf 2 Stapeln mit jeweils einer Paarkarte.

So wirds gemacht

Verteilen Sie die Spielkarten wie folgt auf dem Tisch:

Auf der einen Seite liegen die Karten aufgedeckt, also sichtbar auf dem Tisch. Verdeckt daneben liegen die jeweiligen Paarkarten.

Erläutern Sie den Kindern die Spielregel:

• Jedes Kind darf eine Karte von den verdeckten Spielkarten umdrehen. Die aufgedeckte Karte wird Ihnen als Spielleiter gezeigt ohne dass die anderen Kinder es sehen.
• Das Kind führt den jeweiligen Bewegungsvorschlag der Abbildung entsprechend aus.
• Die anderen Kinder müssen erraten, welche Bewegung ausgeführt wird und mit der Hand auf die passende Karte klatschen.
• Ist es die richtige Karte zur ausgeführten Bewegung? Dann darf das Kind das Kartenpaar behalten. Hier sind Sie als Spielleiter zur Überprüfung gefragt.
• Sind die Karten identisch, führen alle Mitspieler die Bewegung gemeinsam aus und das nächste Kind darf eine verdeckte Karte ziehen.

Gespielt wird so lange, bis alle Bewegungspaare gefunden wurden.

Variation der Durchführung

Überlassen Sie die Rolle des Spielleiters einem Kind.

Für ein gesundes und ausgeglichenes Körpergefühl spielt auch unser Geh ...

Vorbereitung

Bereiten Sie für jedes Kind eine liegende 8 vor. Dafür vergrößern Sie die Vorlage aus dem Zusatzmaterial auf DIN A3 und legen sie zum Ausmalen bereit. Sollten Sie kein Laminiergerät für DIN A3 besitzen, fertigen Sie die Vorlage einfach in DIN-A4-Größe an.

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit 4 bis 6 Kindern an einem ruhigen Arbeitsplatz. Erzählen Sie den Kindern, dass es in unserem Gehirn zwei Gehirnhälften gibt (die linke und die rechte Gehirnhälfte). Diese beiden Hälften müssen gut zusammenarbeiten, damit wir gut denken und fühlen können.

Um unser Gehirn zu unterstützen, braucht es sogenannte Überkreuzbewegungen. Das sind Bewegungen, bei denen Körperteile der rechten Hälfte auf die Körperhälfte der linken Seite zugreifen.

Laden Sie die Kinder zu folgenden Übungen ein:

• Um unser Gehirn aufzuwecken, machen wir eine Übung, die sich „Denkmütze“ nennt. Dafür nehmen wir unsere Ohren in die Hände und massieren sanft die Ohrmuscheln. Von innen nach außen und von oben nach unten und umgekehrt. Das machen wir so lange, bis sich unsere Ohren angenehm warm anfühlen.

Tipp: Diese Übung hilft den Kindern auch später in der Schule, wenn sie lange zuhören müssen oder sich nicht mehr konzentrieren können.

• Berührt im Stehen mit der rechten Hand das linke angehobene Knie. Dann berührt ihr mit der linken Hand das rechte angehobene Knie. Das machen wir einige Male im Wechsel.
• Vielleicht fallen den Kindern noch mehr Überkreuzbewegungen ein?
• Jetzt stellen wir uns aufrecht hin, strecken den rechten Arm nach vorn und malen mit dem Daumen eine liegende 8 in die Luft.

Jetzt erhält jedes Kind ein DIN-A3-Blatt mit der vorgezeichneten liegenden 8. Die Kinder malen mit verschiedenen Farben die liegende 8 so lange nach, bis sie ihnen farblich gefällt. Die fertig gemalte 8 wird einlaminiert und an einer Wand in Kinderhöhe aufgehängt.

So können die Kinder im Alltag zwischenzeitlich zu ihrer liegenden 8 gehen und diese mit dem Finger nachzeichnen.

Variation der Durchführung

Wenn die Kinder die liegende 8 auf den Boden legen, können sie diese als Straße für Spielzeugautos nutzen.

Die Dattel ist ein wahres Superfood und besonders bei Erwachsenen beli ...

Vorbereitung

Besorgen Sie die Materialien und stellen Sie alles an einem Arbeitstisch bereit.

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit 3 bis 4 Kindern an einem vorbereiteten Tisch. Erzählen Sie den Kindern, dass sie heute leckere Energiebällchen zum Naschen zubereiten werden.

Unterstützen Sie die Kinder dabei, sich gründlich die Hände zu waschen.

Leiten Sie die Kinder zu folgenden Schritten an:

1. Die Kinder geben die Datteln mit einem Schuss Apfelsaft (Achtung: Nicht zu viel Saft nehmen, sonst wird es zu flüssig) in ein hohes Gefäß.
2. Danach pürieren die Kinder die Datteln mit einem Pürierstab.
3. Geben Sie Mandeln und Nüsse zu den Datteln und verkneten Sie alles, bis eine formbare Masse entsteht.
4. Die Kinder arbeiten Zimt und Kakao unter die Masse.
5. Nun werden aus der Masse kleine Kugeln geformt und auf einen Teller gelegt.

Die Kugeln werden bis zum Verzehr in einem luftdichten Gefäß im Kühlschrank gelagert.

Vergessen Sie nicht, die Kinder von den leckeren Kugeln probieren zu lassen. Wenn die Powerbällchen den Kindern schmecken, planen Sie, eine weitere Portion für zu Hause zuzubereiten (siehe Variante).

Variation der Durchführung

Finden die Kinder die Energiebällchen lecker? Dann geben Sie jedem Kind eine kleine Tüte/Glas mit nach Hause. Schreiben Sie das Rezept dazu und schon haben die Eltern eine gesunde Naschalternative.