Sie wissen: Bewegung ist der Motor für die gesamte Entwicklung! Indem ...

Vorbereitung

Bauen Sie den Parcours in Ihrem Bewegungsraum auf.
Dazu legen Sie die 4 Matten im Abstand von 5 cm hintereinander auf den Boden. Dahinter stellen Sie im Abstand von etwa 50 cm zueinander 2 Reihen Pylone auf. Die Enden der beiden Heulrohre stecken Sie in die Öffnungen von je 2 Pylonen. So erhalten Sie einen Krabbeltunnel für die Jüngsten. Hinter den Tunnel platzieren Sie die dicke Matte und direkt im Anschluss daran eine weitere Turnmatte.

So wirds gemacht

Laden Sie die Kleinkinder zu Ihrem Fitnessparcours ein. Zu Beginn des Angebotes zeigen Sie den Kindern, wie sie die einzelnen Stationen meistern können:

• Dazu laufen Sie zu den 4 hintereinanderliegenden Turnmatten, laufen bis zum Ende jeder Matte und hüpfen über die kleinen Lücken zwischen ihnen.
• Dann legen Sie sich auf den Boden und robben durch den Tunnel.
• Schließlich legen Sie sich auf die dicke Matte und rollen bis zu ihrem Ende.
• Dort angekommen, stellen Sie sich aufrecht hin und springen hinunter auf die Turnmatte.

Dann fordern Sie die Kinder auf, Ihnen dies nachzutun. Sicherlich haben die Jüngsten auch andere, kreative Ideen, wie sie den Parcours überwinden können. Lassen Sie die Ideen zu. Wichtig ist, dass die Kinder durch die verschiedenen Geräte motiviert werden, sich verschieden zu bewegen bzw. in Bewegung zu bleiben.
Lassen Sie die Kinder den Parcours so oft wie möglich „durchlaufen“ bzw. bis sie müde sind.

Kleinkinder lieben und benötigen regelmäßig Snacks. Um etwas Abwechslu ...

So wirds gemacht

1. Die Kinder gießen den Mandeldrink in die Schüssel und geben die Haferflocken hinein. Dann lassen Sie die Flocken für etwa 1 Stunde einweichen.
2. Heizen Sie den Backofen auf 160 Grad vor.
3. Nun können die Kinder im Wechsel den Dattelsirup, das Apfelmus, das Mandelmus und den Dinkel-Vollkorngries zu der Haferflockenmilch geben und alles gut mit der Gabel verrühren.Achten Sie darauf, dass alles zusammen eine homogene Masse ergibt, und rühren Sie ggf. noch einmal um.
4. Mit einem Teelöffel verteilen Sie 20 Häufchen auf dem Backblech. Dann lassen Sie alles für etwa 20 Minuten backen.

Wenn alles abgekühlt ist, können die Jüngsten den Snack ganz einfach aus der Hand in den Mund genießen.

Wichtig

Achten Sie auf mögliche Lebensmittelallergien der Kinder.

Diese Massage ist nicht zeitaufwendig und Sie können Sie jederzeit in ...

So wirds gemacht

Wenn Sie sehen, dass ein Kind weint, sich immer wieder in den Mund fasst oder auf allen erreichbaren Gegenständen kaut und saugt, kann dies ein Zeichen für Zahnungsschmerzen sein. Vielleicht haben Sie auch von den Eltern im Vorfeld die Information erhalten, dass ihr Kind zahnt, daher unruhiger schläft und viel weint.
Setzen Sie sich möglichst bequem hin und legen Sie das Kind in Ihren Arm, singen oder sprechen Sie mit ihm. Mit der freien Hand massieren Sie die Füße des Kindes. Bei Zahnungsschmerzen hilft es vor allem, wenn Sie die Zehen massieren. Besonders die Zehenspitzen und den Beginn der Zehen. Dazu streichen Sie mit Ihren Fingerspitzen immer wieder sanft über diese Stellen der Zehen.

Sie fördern die Abwehrkräfte der Kleinkinder, indem Sie jeden Tag mit ...

Vorbereitung

Legen Sie die oben genannten Materialien auf Ihrem Außengelände für die Kinder bereit.

So wirds gemacht

Wenn Sie mit den Kindern nach draußen gehen und einige vielleicht durch die Kälte, Nässe oder Ähnliches unmotiviert sind, begeistern Sie diese Kinder mit dem folgenden Wind- und Regencheck zu etwas mehr Bewegung.
Zunächst führen Sie den Ablauf des Checks wie folgend beschrieben ein. Wenn die Kinder den Ablauf dann kennen, können Sie die verschiedenen Aktionen schon bald ohne Ihre Anleitung ausführen.
Ablauf Wind- und Regencheck:

• Nacheinander nimmt jedes Kind die Fahne in die Hand und läuft damit zum höchsten Punkt Ihres Außengeländes. Diesen haben Sie zuvor bestimmt. Alle schauen gebannt, ob und wie schnell die Fahne sich bewegt. So testen die Kinder, ob bzw. wie windig es ist.
• Als Nächstes nimmt jedes Kind einen Schwamm und sucht nach einer nassen Stelle/Pfütze auf Ihrem Außengelände, um damit den Schwamm voll Wasser zu saugen. Das Wasser wringen sie anschließend im Eimer aus. Je nachdem wie voll der Eimer wird, unterscheiden die Kinder beispielsweise zwischen: nass, sehr nass und durchnässt.
• Als letzte Aktion wird ein zuvor von Ihnen bestimmter Bereich des Außengeländes gefegt, um zu sehen, ob viel Laub und Unrat zusammengefegt wurde.

Danach ist der Wind- und Regencheck beendet. Vielleicht haben die Kinder jetzt noch Lust, weiterzuspielen. Ansonsten haben sie sich für mindestens 20 Minuten an der frischen Luft bewegt und können mit Ihnen wieder hineingehen.

Wenn die Kinder die Bilder sportlicher Aktivitäten und gesunder Lebens ...

Vorbereitung

Drucken Sie die Karten aus dem Zusatzmaterial aus und schneiden Sie diese entlang der schwarzen Rahmenlinien aus. So erhalten Sie 5 Memory-Paare. Legen Sie die Karten im Karton für die Kinder bereit.

So wirds gemacht

Versammeln Sie sich mit 2 Kindern um den Karton an einem Tisch in Kinderhöhe. Erklären Sie den Kindern: „Wir spielen jetzt ein Gesundheitsmemory.“ Dann betrachten Sie gemeinsam mit den Kindern die Abbildungen auf den einzelnen Karten und benennen sie. Anschließend drehen Sie die Karten mit der Bildseite nach unten und mischen alles durch.
Nach der üblichen Memory-Spielweise beginnt nun ein Kind damit, 2 Karten aufzudecken. Deckt es 2-mal das gleiche Motiv auf, darf es dieses Kartenpaar behalten und einen erneuten Versuch starten. Findet es kein Paar, ist das nächste Kind an der Reihe. Damit sich die Lebensmittel bzw. die sportlichen Aktivitäten noch besser einprägen, benennt das Kind, ggf. mit Ihrer Hilfe, die Abbildungen.

Um gesund zu bleiben, sind regelmäßige Pausen im Alltag sehr wichtig. ...

Vorbereitung

Legen Sie die Muschel und das Öl für die Ruhezeit bereit.

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit Ihren Kindern nach dem Mittagsessen in einem Kniekreis und beginnen Sie die Ruhezeit mit dem Ritual Goldtröpfchen. Laden Sie die Kinder dazu ein, dieses Ritual kennenzulernen.
Nehmen Sie die Muschel in die Hand und gießen Sie etwas von dem Lavendelöl hinein. Bitten Sie die Kinder, ihre Hände wie eine Schale vor sich zu halten. Tippen Sie mit dem Zeigefinger in das Öl und anschließend in die Handinnenfläche des ersten Kindes. Sagen Sie dabei: „Ein Goldtröpfchen für … (Name des Kindes).“ Gehen Sie reihum und geben Sie auf diese Weise jedem Kind einen Tropfen Öl in die Hände.
Am Ende nehmen Sie sich auch einen Tropfen Öl. Dann riechen alle an dem Öl und verreiben es in den Händen. Dabei sagen Sie gemeinsam mehrmals den Spruch: „Tröpfchen, Tröpfchen, hin und her. Meine Hände mögen dich sehr.“ Während Sie die Hände reiben, erwärmen sie sich.
Beginnen Sie die Ruhezeit gern regelmäßig mit diesem Ritual.

Essen soll Freude bereiten, damit es die Kinder als etwas Positives wa ...

Vorbereitung

Legen Sie alle Materialien in der Küche bereit.

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit 2 Kindern in der Küche und laden Sie sie ein, für den Nachmittagssnack gesunde Lutscher aus Rohkost zuzubereiten. Bevor es losgeht, waschen sich alle gründlich die Hände.

1. Im ersten Schritt waschen die Kinder die Gurke und Schälen die Möhren.
2. Als Nächstes schneiden die Kinder die Gurke und die Möhren in etwa 2 cm breite Scheiben.
3. Dann höhlen die Kinder mit einem Löffel die Gurke aus, sodass ein kleines Loch entsteht.
4. Nun können die Kinder die Möhrenscheiben in die Gurke stecken.
5. Als Letztes stechen die Kinder einen Holzspieß vorsichtig seitlich in die Gurkenscheibe.

Sammeln Sie die fertigen Lutscher auf dem Teller und decken Sie ihn bis zum Verzehr mit Frischhaltefolie ab.

Wichtig

Passen Sie auf, dass sich die Kinder sich nicht schneiden und piken.

Bei diesem Bewegungsspiel nutzen die Kinder ihr Wissen über Gemüse. Du ...

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit 10 Kindern im Bewegungsraum und beginnen Sie die Bewegungsstunde mit einem kurzen Aufwärmspiel. Laufen Sie z. B. alle zu einem flotten Lied im Kreis. Anschließend laden Sie die Kinder zum Spiel „Gemüsehexe“ ein.
Erzählen Sie den Kindern, dass die Hexe eigentlich eine sehr gesundheitsbewusste Hexe ist und besonders gern Gemüse mag. Fragen Sie die Kinder, was ihnen hierzu einfällt, und zählen Sie gemeinsam eine Reihe von Gemüsesorten auf. Manchmal jedoch vertut sich die Hexe und es gibt Süßigkeiten zu essen. Sammeln Sie auch hier gemeinsam ein paar Ideen. Fangen Sie nun mit dem Spiel an. Es basiert auf den Regeln des Spiels „Hexe, Hexe, was kochst du heute?“.
Zuerst wird ein Kind als Hexe bestimmt. Sie stellt sich an eine Raumseite. Die anderen Kinder stellen sich an die andere Raumseite. Die Kinder fragen: „Gemüsehexe, was kochst du heute?“
Die Hexe antwortet mit einem Gemüse. Die Kinder bewegen sich nun mit großen Schritten auf die Hexe zu. Die Anzahl der Schritte ist dabei durch die Silbenzahl der Antwort der Hexe vorgegeben. Z. B. kocht die Hexe Kohlrabi. Das Wort Kohlrabi besteht aus 3 Silben. Also dürfen die Kinder 3 Schritte in Richtung der Hexe gehen. Das Kind, das zuerst die andere Raumseite erreicht, ist die neue Hexe.
Antwortet die Hexe jedoch mit einer Süßigkeit, rennen die Kinder wieder zurück und die Hexe versucht, sie zu fangen. Die gefangenen Kinder werden zu Hexenschülern und helfen der Hexe beim Fangen.

Wie bei vielen anderen Dingen auch ist Ihre Vorbildfunktion beim Thema ...

Vorbereitung

Drucken Sie die Vorlage aus und laminieren Sie diese. Legen Sie die Folie und den Folienschreiber für den Morgenkreis bereit.

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit den Kindern zum Morgenkreis und eröffnen Sie ihn mit Ihrem gewohnten Begrüßungsritual. Zeigen Sie den Kindern dann die ausgedruckte Vorlage und erklären Sie ihnen, was es damit auf sich hat.
Erzählen Sie ihnen, dass Sie sich überlegt haben, in den nächsten Wochen immer eine bestimmte Übung zu machen, die die Gesundheit stärkt. Erklären Sie ihnen, dass Bewegung gesund hält. Denn durch sie wird der Körper gestärkt und man wird weniger krank. Zeigen Sie den Kindern Ihre Ideen.
Beispielsweise könnten Sie in der nächsten Woche den Morgenkreis jeden Tag:

• mit einem Tanz zu einer flotten Musik beginnen,
• oder Sie machen 10 Hampelmänner
• oder gehen eine Minute auf Zehenspitzen im Kreis herum.

Fragen Sie auch die Kinder, ob sie Ideen haben. Einigen Sie sich mit den Kindern auf eine Übung und erklären Sie ihnen, auf welche Weise diese Übung die Gesundheit stärkt. Schreiben Sie sie auf die Vorlage und malen Sie ein Zeichen dazu, das diese Bewegung darstellt. Hängen Sie diesen Plan dann an eine gut sichtbare Stelle im Raum auf. Dadurch werden Sie täglich erinnert, die Übung zu machen.
In der nächsten Woche einigen Sie sich auf eine neue Übung und schreiben sie auf. So lernen die Kinder viele Übungen kennen und es wird nicht langweilig.

Variation der Durchführung

Hängen Sie einen zweiten Plan an der Gruppentür auf und ermuntern Sie die Eltern, diese Übung mit ihren Kindern auch zu Hause durchzuführen. Dadurch kommt auch die Vorbildrolle der Eltern zum Tragen.

Ein Wechselfußbad ist eine gute Möglichkeit, das Immunsystem zu stärke ...

Vorbereitung

Legen Sie ein Handtuch auf den Boden im Bad. Füllen Sie einen Eimer handbreit mit etwa 37 Grad warmem und den anderen Eimer handbreit mit etwa 18 Grad kaltem Wasser und stellen Sie die Eimer auf das Handtuch. Legen Sie das kleine Handtuch daneben.

So wirds gemacht

Treffen Sie sich mit einem Kind im Bad und zeigen Sie ihm die beiden Eimer. Lassen Sie es das Wasser fühlen und erklären Sie, dass man mit dem warmen und dem kalten Wasser ein Wechselfußbad durchführen kann, das gut für die Gesundheit ist. Denn es fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Laden Sie das Kind dazu ein, es auszuprobieren.

1. Zunächst zieht das Kind seine Schuhe und Socken aus, krempelt die Hose hoch und steigt in den Eimer mit dem warmen Wasser.
2. Nach ein paar Minuten steigt das Kind in den Eimer mit dem kalten Wasser und bleibt hier für etwa 10 Sekunden.
3. Dann wiederholt das Kind diesen Vorgang.
4. Am Ende trocknet es seine Füße gut ab.
5. Damit sich die Füße wieder erwärmen, massieren Sie sie mit etwas Öl. Wenn das Öl einmassiert ist, zieht das Kind seine Socken und Schuhe wieder an.

Wichtig

Passen Sie auf, dass das Kind im Eimer nicht ausrutscht.