Avocados gehören eindeutig zu den Superfoods. Sie enthalten viele Nährstoffe und Antioxidanzien, wie Magnesium, Kalium, Omega-3-Fettsäuren und Folsäure. Sie… Zum Bildungsangebot
Himbeeren enthalten viel Vitamin C. Das ist gut für das Immunsystem. Im Mandelmus sind die Mineralstoffe Magnesium und Kalzium enthalten. Beides ist wichtig… Zum Bildungsangebot
Haferflocken und Sonnenblumenkerne – eine geschmacklich tolle Mischung und dabei so gesund. So kann der Start in den Tag optimal gelingen. Haferflocken punk… Zum Bildungsangebot
Datteln enthalten besonders viel Kalium. Dieses ist eines der wichtigsten Mineralstoffe im Körper. Kalium spielt eine große Rolle bei der Weiterleitung von … Zum Bildungsangebot
Das viele Vitamin C in frischen Früchten verbessert die Aufnahme von Eisen. Eisen wird für den Sauerstofftransport im Blut benötigt. Mehr Sauerstoff bedeute… Zum Bildungsangebot
Halsentzündungen sind anstrengend und schmerzhaft für die Kinder. Aus diesem Grund ist es hilfreich, ein schnelles Teerezept für diesen Fall zu kennen.
Bananen enthalten viele wichtige Nährstoffe. Die beiden Mineralstoffe Kalium und Magnesium sind wichtig für die Funktion der Muskeln und der Nerven sowie fü… Zum Bildungsangebot
Erdbeeren sind reich an immunstärkendem Vitamin C und an Folat. Letzteres ist wichtig für das Wachstum und für die Herstellung der roten und weißen Blutkörp… Zum Bildungsangebot
Die zucker- und fett- sowie glutenfreien Vollkorn-Reiswaffeln enthalten viele Ballaststoffe. Damit werden Kids schnell und lange satt. Außerdem punkten sie … Zum Bildungsangebot
