Selbstgemachter Sonnendip zum Gemüse

Heute wandert die Sonne direkt in die Gläser, wenn die Kinder aus Sonnenblumenkernen einen leckeren und gesunden Sonnendip herstellen. Der leckere Dip ist eine wahre Proteinquelle und motiviert die Kinder sicherlich zum Gemüseessen.

Vorbereitung

Weichen Sie die Sonnenblumenkerne (bis auf eine kleine Handvoll) mit den Kindern für 12 Stunden in Wasser ein, oder kochen Sie diese vor dem Angebot für 10 Minuten bei mittlerer Hitze in einem Topf mi...

Redaktion: ©Ina O.