Alle Sinne sind gefragt

Wenn wir üben, immer mehr im Hier und Jetzt zu sein und uns auf eine Sache zu konzentrieren, unterstützen wir unseren Geist und auch unseren Körper gesund und vital zu sein. Gezielte Beobachtungen einzelner Gegenstände und Tiere sind eine wunderbare Übung, die auch noch Freude macht.

Vorbereitung

Redaktion: ©Ina O.