Löwenzahn steckt voller Vitamine und Proteine und ist ein richtiges Superfood. Bereiten Sie gemeinsam mit den Kindern aus den leuchtend gelben Blüten einen leckeren Gelee zu und vermitteln Sie so die Verwertung natürlicher Lebensmittel.
Vorbereitung
Sammeln Sie mit den Kindern 200 bis 300 g Löwenzahnblüten.
Zu den Leibgerichten vieler Kinder gehören Spaghetti Bolognese. Heute lernen die Kinder eine gesunde Fleischalternative kennen. Die Basis dieser Soße besteht aus proteinreichen roten Linsen.
Müsli muss nicht langweilig sein! Backen Sie mit den Kindern tolle Müslimuffins, die eine gesunde Nascherei für zwischendurch oder aber auch als Frühstück mit vielen Nährstoffen nicht nur sa…
Weniger ist mehr. Aus nur wenigen Zutaten bereiten Sie eine leckere und gesunde Suppe zu. Wenn die Kinder an der Zubereitung mitwirken, fördern Sie deren Erfahrung beim Kochen.