Gruß an die Sonne
So wie das Jahr aus 12 Monaten besteht, besteht der Sonnengruß aus 12 Bewegungsabfolgen, die recht zügig nacheinander ausgeführt werden. Der Sonnengruß ist ein beliebter Yoga-Klassiker, der gern täglich geübt werden kann. Er spricht viele Körperregionen an, fördert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit der Kinder und eignet sich auch wunderbar zum Aufwärmen.
Vorbereitung
Machen Sie sich mit der Abfolge vertraut, sodass Sie diese frei vortragen und vormachen können.
Legen Sie für jedes Kind eine Matte bereit und achten Sie auf ausreichend Abstand, damit jedes Kind sich ...
